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Sei pronto a rientrare dalle ferie?

Agosto sta finendo e c’è chi già è rientrato dalle vacanze e chi si sta godendo gli ultimi giorni lontano dallo stress della quotidianità e del lavoro .

Ma siamo realmente pronti a ricominciare?

Ecco i consigli per tornare al lavoro più riposati e produttivi:

1- Lasciare almeno un giorno o due di decompressione prima di tornare al lavoro è una delle regole d’oro per la prevenzione.

2-Non perdere la concentrazione ripensando ai bei momenti trascorsi durante le ferie

3-Ricominciare a lavorare per gradi! Ripartire dalle cose più urgenti per poi passare al resto evitando di riempire le proprio giornate sin da subito

4-Prendersi delle pause, il rientro alla quotidianità porta conseguentemente a percepire affaticamento e stanchezza quindi con sentirti in colpa se durante la prima settimana hai bisogno di piccole pause.

5-Approfitta delle belle giornate; Sin dalle pause pranzo all’aria aperta o andando a lavoro, dove possibile, a piedi o in bici. La luce del sole che vi metterà di buon’umore e vi donerà grinta e positività.

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