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SETTEMBRE

I BUONI PROPOSITI PER IL RIENTRO DALLE VACANZE

Settembre si avvicina e con lui anche i buoni propositi al rientro dalle vacanze.

Durante queste vacanze chi di noi non ha pensato a frasi del tipo:

”da settembre inizio…” , “da Settembre mi impegno.., “da settembre farò..”

Quindi perché non fare una lista di buoni propositi, per mantenere ciò che ci siamo promessi?

Noi di Omnia Salute e Servizi ne abbiamo realizzata una pensando al vostro benessere:

1-Bere tanta acqua;

Il nostro corpo è formato di circa due terzi di acqua. Per stare al meglio, dovremmo bere circa 1.5/2 litri di acqua al giorno (6/8 bicchieri) sia per reintegrare i liquidi persi durante il giorno che per eliminare le tossine che il nostro corpo accumula durante la giornata. Aiuta la tua idratazione  a drenare e depurare al meglio il tuo organismo attraverso  i nostri integratori.

2-Dai equilibrio alla tua alimentazione;

E’ importante mangiare alimenti di origine vegetale, assumendo ogni giorno almeno tre porzioni di frutta e/o verdura. Variare la propria alimentazione scegliendo prodotti locali. Ridurre il consumo di carni rosse ed affettati prediligendo carni bianche e pesce. Limitare il consumo di alimenti trasformati aumentando il consumo di legumi e cereali integrali. Ridurre gli zuccheri, le bevande dolcificate e dolci per mantenere un giusto equilibrio glicemico. Aiuta la tua alimentazione  attraverso  i nostri integratori.

3-Fai regolare esercizio fisico;

Praticare attività regolarmente aiuta a tonificare il corpo, allevia lo stress e facilita il raggiungimento di un peso adeguato. Non perdere le energie grazie ai nostri integratori

4-Prenditi delle pause;

La vita frenetica e veloce in cui viviamo sia in ambito lavorativo che familiare ci porta spesso ad alti livelli di stress. E’ fondamentale pertanto, ritagliarsi spazi di “Relax” per rigenerarsi e riequilibrare il proprio stato psicofisico. Rilassati all’insegna del benessere con i nostri infusi

5-Nutri e proteggi  la tua pelle;

Prendersi cura della pelle del proprio corpo è sempre importante. Le cure quotidiane servono da protezione contro le temperature esterne, perché siano esse basse oppure elevate hanno comunque una discreta influenza sull’epidermide e tendono a seccarla. Per questo occorre un’idratazione corporea frequente e continua attraverso il consumo di acqua, frutta e verdure; integrata da creme e lozioni specifiche da applicare localmente.   Idrata la tua pelle e prenditene cura con i nostri integratori e prodotti cosmetici

6-Allena la mente;

La Memoria  è parte integrante della nostra mente, è la nostra capacità di accumulare informazioni e recuperarle nel corso del tempo. Essa va allenata attraverso semplici trucchi , come: Leggere , dilettarsi in giochi matematici o enigmistici, dare preferenza ai conti con la mente eliminando la calcolatrice,… Aiuta l’allenamento con i nostri integratori

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